Ašvagandha – Withánie snodárná (Withania somnifera)

Bylinka pochází z Indie a má silnější účinky než ženšen a je k němu přirovnávána. Dá se vypěstovat v květníku i u nás, některá zahradnictví nabízejí semena. Látky obsažené v rostlince zklidňují, působí protistresově, čímž ale nesnižují výkonnost. A hlavní, co je už obsahem jejího názvu – dobře se po ní spí. Jinak má velmi dobré protinádorové účinky a je doporučována při chemoterapii a léčbě ozařováním. Withánie je řazena mezi rostliny působící antidepresivně, posiluje imunitu, snižuje množství cholesterolu, pomáhá diabetikům, působí jako afrodisiakum. Dále působí protizánětlivě, léčí plicní onemocnění a poruchy trávicího traktu. Používá se k posílení fyzické a psychické kondice. Zvyšuje odolnost proti stresu. Posiluje koncentraci a pozitivně ovlivňuje činnost mozku. V současnosti je bylina oblíbeným prostředkem mezi studenty a manažery, protože bystří mozek a skvěle se po ní učí. Z withánie se používají listy a kořen, na čaj postačí několik lístků svařit cca 2-5 min. Na trhu v ČR je ale dostatek výrobků, např. tablet pod názvem ašwagandha (ashwagandha), firma Naděje z ní vyrábí kapky a také je součástí ajurvédské kávy firmy DNM company, jinak v bylinkářstvích se dá běžně koupit sušený kořen a listy…
Táňa