Kyselina listová a homocystein
Víte, co je Hcy neboli homocystein? Je to toxická aminokyselina, která neustále vzniká v tělních buňkách a je ve zvýšeném množství značně toxická. Touto otázkou a snížením Hcy v lidském těle se zabýval český lékař MUDr. Karel Erben (letos zemřel), který tvrdil, že hlavně pomocí kyseliny listové a vitamínů B6 a B12 se dá značně prodloužit a zkvalitnit život, prakticky se dají odbourat všechny nemoci jako je infarkt, mozková mrtvice, apod.
No a co je kyselina listová:
Kyselina listová (Acidum folicum)
Kyselina listová (někdy také vitamín B9), je velmi důležitá pro naše zdraví. Obsažena je nejvíce v hlávkovém salátu, brokolici, chřestu, pomerančích, játrech, vlašských ořeších, kvasnicích, mléku a fazolích…Kyselina listová je velmi důležitá v těhotenství, protože přispívá k správnému růstu zárodečných tkání,u netěhotných lidí přispívá k normální syntéze aminokyselin, k normální krvetvorbě, k normálnímu metabolismu, k normální psychické činnosti, odstraňuje deprese, je prevencí arteriosklerózy, zvyšuje imunitu, snižuje únavu a vyčerpání, přispívá k normálnímu růstu buněk. Výborná je, pokud se vám tvoří v ústech často afty. Kyselina listová se dnes dá koupit v lékárně, když byste ji nechtěli přijímat běžně z potravin. Pak se užívá v dávkách 50 – 100mg 1x denně, po jídle. Těhotné ženy, kterým většinou předepisuje kyselinu listovou lékař, budou užívat dle jeho doporučení. Dříve se věřilo, že kyseliny listové se může užívat, kolik chcete a není toxická, dnešní výzkumy ukazují, že tomu tak není. Zvláště opatrní na užívání budou epileptici(poradí se s lékařem).
Táňa
