Proplachování úst olejem

Co je proplachování úst olejem a jak funguje?
Jde o prostředek z ajurvédy, používá se také v ruské lidové medicíně.
Jak se dělá a jak funguje?
1 polévkovou lžíci oleje (slunečnicového, olivového, kokosového, sezamového) převalujete v ústech po dobu cca 15-20 min a potom vyplivnete. Hlavním přínosem je to, že se v ústech pomocí této činnosti sníží množství škodlivých bakterií. Snižuje se zubní povlak, který může způsobovat pach z úst, žloutnutí zubů, záněty dásní, paradentózu, zubní kazy. Je to velmi jednoduché – převalujete olej v ústech.
Nejlepší je kokosový olej, který má navíc antibiotické účinky a je chutnější.
Existují studie, kde se proplachování úst olejem porovnávalo a ústními vodami, vědci zjistili, že obě metody jsou účinné, hlavně proti zánětům dásní. Na rozdíl od ústních vod ale oleje nezpůsobují poškození dásní chemikáliemi.
Účinky proplachování poznáte už po 14 dnech…Po propláchnutí úst olejem si můžete normálně vyčistit zuby.

Táňa