Kozlík lékařský (Valeriana officinalis)

Kozlík je bylina, kterou najdeme běžně na loukách a na vlhčích stanovištích i v lesích…Sbírá se koncem léta a začátkem podzimu většinou kořen a někdy i nať. Kozlík je díky svým účinkům známý už od starověku. Má specifický účinek na nervy, uklidňuje při nespavosti, hlavně z nervového napětí. Povzbuzuje nervovou soustavu při únavě. Účinné látky kozlíku regulují a harmonizují činnost srdce a srdeční arterie, snižují mírně krevní tlak, odstraňují křeče žaludku a střev při těžkostech a působí v trávicím traktu jako antiparazitikum. Na čaj se užívají 3 lžičky rozdrceného kořene na 300 ml horké vody, hodinu louhovat a rozdělit na 3 denní dávky. Dá se osladit medem. V lékárnách běžně dostanete pod názvem valeriánské nebo baldriánové kapky. Kozlík je velmi účinný a nesmí se předávkovat nebo užívat dlouhodobě. Jeho vůni milují kočky
T.